亲爱的读者们，你是否对自律图片和自律图片壁纸的关系感到好奇？在本文中，我将深入探讨它们之间的联系，让你对此有更深刻的理解。

自律是如何形成的

一个自律的人，一定做到了两点，分别是养成一个好习惯以及找到一个硬需求，你如何看待这句话？

分析这句话有三个关键词：自律、好习惯，硬需求。

这三个关键词之间，有着这样的逻辑关系：硬需求+好习惯=自律

先是发现自己的硬需求，随后付诸行动，连续行动一段时间，就养成一个好习惯；长期持续行动，把这个好习惯变成生活的一部分，像吃饭睡觉一样自然，这就是自律形成的过程。

人一般在什么情况下才能发现自己的硬需求？

我理解的硬需求就是刚需。刚需就是自己必须要做的事情，不做后果会很严重，做了会给自己带来很大变化，甚至改变命运的事情。

一种，是这个人比较理性，平时就爱分析自己，对自己很了解，也了解这个社会，知道自己与社会之间的关系，更知道自己在社会中所处的位置变化。

不仅了解自己的职业，知道自己在行业中所处的位置，还知道自己这个行业在整个社会中所处的位置，是上升趋势还是下降趋势；进而更关注国家和国际形势的变化，了解大趋势，更能把握小趋势，让自己的事业做的顺风顺水。

这种人每走一步，都是预先有计划，知道自己的刚需所在。因为平时对大趋势有关注，会提前看到很多人看不到的机会，早一步提前行动，让自己获得应有的能力，为今后的发展做好铺垫准备。

所以很多时候，我们都不理解这种人他们正在做的那些事情。就像马云当初看懂了互联网的未来趋势，然而我们大部分人是看不到的，即使听他讲，也听不明白他在说什么。因而有很多人错过了，互联网初期的大好机会。

先人一步了解到，未来可能发展的趋势，更重要的是行动，如果没有采取行动，进一步验证那个，我们所谓的先人一步看到的机会，事后也只能成为一种传说中的“早知道”，然并卵！

凡事已经成功了的牛人，都是当初看到趋势的同时，就采取了行动，才有了最后的成功。他们身上都有很多好习惯，自律这样的成功标记。

另一种，就是我们这些平凡的再也不能平凡的人。没有什么见识，更不知道关注未来趋势，甚至连自己的行业发展，有没有未来也不知道。只是一味的在生活中随大流、凑热闹、操碎别人的心肝，自己陷入这三种大坑也不自知。

而那趋势、那机会明明是那些有意无意，已经准备好的人的――机会属于有准备的人。

而我们这些后知后觉的人，都是在被生活逼到极限，不得不做出改变的时候，才痛定思痛，发现自己的刚需――成长。

选择，需要考虑自己需要什么能力，以及新的选择能够帮助我，完善那个已有的能力，还能让我获得新能力。

2017年，发现自己没有赶上那一波互联网创业潮，在行业中处于劣势。无奈之下反思自己，成长改变――成为我的刚需，因为这已经关系到生存问题。

于是2018年，把最宝贵的注意力全部放在自己身上，放在个人成长上，学习一切有积累效应的技能。

我目前所在的行业是服装，那么我首先要磨练的是自己的选货能力，搭配能力，和社群经营能力。

在思想发生巨大转变的同时，开始着手行动。想学习就要先学会学习这件事儿，再去学习。

2018年初，在得到平台上选了几个课程，给自己清零**，思维升级。

每天早上六点起床做饭，等孩子上学之后，开始练习书法两个小时，想锻炼自己的专注力，和提升审美能力，顺便练习一项技能。

这个习惯至今坚持有十个多月。练习到目前为止效果是：学习和做事情时，能够很好的投入精力，思想能沉入进去，较之前有很大效率提升；审美能力的提升感觉不到，还没有大发现，只是脑子里有了清晰的认知，体味到汉字书法的均衡之美，力量之美，形态之美，越练越有兴趣，并准备找专业老师学习，把书法这一项坚持下去，作为一个爱好。

练习书法的意外收获是，明白了做任何一件事情，或者学习一项技能的过程都是一样的：深入、专注、耐心、长期持续地做下去，定会有所积累。

接下来我又增加了每日冥想练习，坚持练习十个月，学会了反思，控制自己的情绪，加上刻意的书法练习，最后反映在，做很多事情的时候，特别是学习时，能够控制住自己的注意力，不被外力吸引。

不再把注意力浪费在没有价值的事情上，比如少看虚拟小说，不看八卦新闻，节约了好多时间，只专注于自己的技能上。

学习精力管理课程后，健身运动我也做了有七个月，保证自己每天体能充沛，学习有效，减少赘肉，当然身体更健康。

写作是我刚开始的一项刚需。为了能够把写作运用到服装生意上，每天把选出来的货，配合自己写的广告软文，加上图片发送在顾客群里，吸引目标客户的注意力，宣传产品，为自己创造影响力，增加客流量，以便和顾客产生互动，满足客户需求，最终把流量转化为消费，让写作发挥价值。

要提高客单价，就要配合自己的搭配能力，这是我的另一刚需，是19年重点练习项目。

今天是写作第91天，每天按照打卡题目，日更一篇。到目前为止，是我每天花费时间最多的一项。

写作是输出倒逼输入。为写而读，为了写一篇文章，我有时会花一天的空余时间，在得到app查询阅读，好几个专栏作家的文章，阅读量很大，有时会达到一二十篇之多，再选取重点部分深入阅读，直到理解并能够提炼出，自己需要的东西为止。

这种研读写作方法，是自己从未尝试过的，效果却超好，由于写作的刚需，倒逼自己提高了研学能力、逻辑思考能力、辨析问题能力、组织整合能力、沟通表达能力。

这种种能力都是写作带来的，如果没有写作，我体会不到这些能力带给我的意外惊喜。

也深深为自己这段时间的付出感到高兴，看来适当的压力，也是最好的动力来源。

生活和工作中，我们时常也要逼自己一把，凡行动必有意外收获，这是我2018年亲身经历，总结出来的经验。

不管是做事情，还是养成一个好习惯，有了目标这个硬需求，最终都是要落实在行动上，唯有长期持续的行动，自律自然形成，成功也是早晚的事。

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下面送上我最近练习的书法作品

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自律的名言图片

1、一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制。——德拉克罗瓦

2、穷不忘操，贵不忘道。——皮日休

3、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图

4、能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰

5、千羊之皮，不如一狐之腋：千人之诺，不如一士之谔。武王谔谔以昌，殷纣墨墨以亡。——司马迁

6、财能使人贪，色能使人嗜，名能使人矜，势能使人倚。四患既都去，岂在尘埃里?——邵雍

7、信用就像一面镜子，只要有了裂缝就不能像原来那样连成一片。——瑞士·阿米尔

对自律的理解和认识

自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。

自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质、一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。

纪律和规则是我们平时工作、学习和生活中不可缺少的。很多事实都能说明这个道理，比如买票要排队；走在马路上要遵守交通规则；甚至我们平时的一举一动都受到一定的要求和约束，否则任何事情都毫无秩序可言。而我们作为在校的学生，处在向迈进社会过渡的时期，更是有数不清的纪律和规则来要求我们，告诉我们该怎么做不该怎么做。

但是，如果我们总在一种被要求的环境下学习和生活是很难进步的，所以我们应该学会自己约束自己，自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵守中学生日常行为规范，拿它来约束自己的一言一行。毕达哥拉斯说：不能约束自己的人不能称他为自由的人。我们的自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。

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