效果挺好的。

赵谋明教授的关节肽是一种功能性食品，主要成分有硫酸软骨素、二型胶原蛋白、透明质酸、姜黄素等，长期吃可以有效缓解关节疼痛，促进关节软骨修复，使关节恢复健康状态。

关节肽含有的多种营养物质，是关节软骨的重要成分，随着年龄的增长，关节钙质不断流失，软骨磨损日益加重，补充软骨素有助于修复软骨，增加滑液分泌，减轻关节疼痛。透明质酸有助于清除关节内的废物，催生关节滑液，减少软骨摩擦。

关节产生相关的疾病，往往和关节使用过度，不注意日常保养有很大的关联。保养关节首先要改变不科学的关节使用习惯，同时补充关节营养品。改善关节和软骨，使关节更健康，才能有效避免关节相关各种疾病，才能更好的享受生活。

关节保护

1、老人应该知道自己关节的灵活性、韧性都不如年轻人，运动或做家务时，一定不要勉为其难，如不搬运过于沉重的物品，不爬高去取高处的东西。尽量减少弯腰、爬高、下蹲等动作，将容易造成关节损坏的风险降到最低。

2、避免某一关节长时间只做一个动作，如长时间站立、曲膝与坐在电视、电脑前，这样会造成膝关节、颈椎关节、腰椎关节周围肌肉的血循环不良，久而久之，就会发生关节的损坏。

应经常变换坐姿和双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来活动一下。应避免手指长时间做屈曲动作，如写字、编织、打字、修理等，这样可以保护手指关节。

3、无论睡眠、走路或坐下，都要保持正确姿势，绝不勉强做超过关节所能承受的事情，比如破核桃壳时，不要用牙咬或手捏，以免损害牙或手指关节。

4、如果关节出现疼痛，就不要勉强外出活动，还应检查近期的活动方法、时间或量是否不当。

5、运动或搬运重物时，应尽量利用较大和有力的关节，如手提重物时，尽量不用手指，而用手臂和肘关节。需要做支撑动作时，不要单用手指，而要以手掌来支撑。肢体的小关节，如手指关节一般比较脆弱，韧带的力量较弱，使用不当，容易受损伤与变形。

6、李康华教授指出，在今后的骨关节炎治疗过程中，首先应改变病人及医生的观念，即骨关节炎的首选治疗方法不是药物，而是正确的生活保健方式。

非药物治疗是骨关节炎的最基本的治疗方法，如果人们重视相关的健康教育，它对于减轻疼痛、减少看病次数、提高生活质量、维持关节功能有着较好的效果，药物并不是最佳的治疗方法。

通过患者改变自身不良的生活习惯，进行适当的体育锻炼、物理治疗、减轻体重，增强肌肉力量，有助于减轻患者的症状、延缓关节的退变，而在休息或日常活动时出现疼痛时使用消炎镇痛药有助于减轻疼痛、提高患者的生活质量。

以上内容参考 百度百科——关节

专业代码：083201

研究方向 导师 考试科目 复试

01食品化学

02食品生物技术

03食品分析及调味品科学

04食品加工与保藏

05食品工程

蔡俊鹏、黄惠华、李汴生、宁正祥、芮汉明、王永华、于淑娟、张立彦、赵谋明、郑建仙

①101政治

②201英语

③302数学二

④865有机化学或874生物化学 940食品专业基础知识

考试科目 参考书 编著者 出版社 版次

865有机化学 《有机化学（第四版）》 高鸿宾主编 高等教育出版社 2005

874生物化学 《生物化学》 沈同、王镜岩主编 高等教育出版社

940[复试]食品专业基础知识 《食品生物化学（第二版）》 宁正祥、赵谋明编著 华南理工大学出版社 2006

940[复试]食品专业基础知识 《食品加工与保藏原理（第二版）》 曾庆孝、芮汉明、李汴生主编 化学工业出版社 2007