第一，睡前饮用蜂蜜。中医认为，水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系，蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静、安神的作用，因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统功能紊乱，从而促进睡眠。

而且，因环境改变引起的肠道菌群失调，还可能引起便秘，适当饮用蜂蜜也是不错的办法。

第二，常喝茶。茶叶中含有多种微量元素，可以及时补充当地食物、水中所含微量元素的不足；茶叶还具有提神利尿的作用，能加速血液循环，有利于致敏物质排出体外，减少荨麻疹的发生。

第三，品尝“风味特产”要适量，多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡，能最大限度避免胃肠道紊乱诱发的腹痛、腹泻等不适。如果不慎出现了腹胀、腹泻，必要时可服用吗叮啉或黄连素片，恶心呕吐者可服胃复安。

第四，很多人还会出现咽喉疼痛、口腔溃疡、鼻出血、便秘等“上火”症状。应尽量保持原有的生活习惯；作息正常；选择与原来口味相近的食物；少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纤维食物；多喝水。

不差钱小码头的特色：1、不差钱小码头是一家老式东北菜小饭馆地处繁华区，交通方便。以前并不叫不差钱，后来因为春晚的小品《不差钱》才改叫这个名字的。可谓店面不大，名气大。3、不差钱小码头可以品尝到各种东北菜肴，熘肝尖、酱焖小巴蛸、溜肉段、红烧茄子、炖酸菜、红油里脊等等，肉菜做得很入味。锅包肉外皮儿炸得酥酥的，黄橙橙的，肉质鲜香。红烧茄子炸的外酥里嫩，再就着浇上汤汁儿，酸酸的，甜甜的，就上茄子的味道，那叫个香。总之，随便点个老菜，味道做的都很正宗。与同区域东北老菜馆对比：1、不差钱小码头的菜份量足，在大连的东北菜馆中，算得上经济实惠。2、特美价廉，人均消费也就30多块钱，吃得饱饱的。以不差钱小码头的菜品味道和价位，光顾它家还真是“不差钱”的。地址：大连市甘井子区山东路75号富隆酒店对面（国税局斜对面）交通：市内20路、19路、303路都可到达，门前地方过小，停车位比较有限，要先到先得。