听着歌曲欣赏外面的风景。听歌是指听听歌曲，歌声，赏景是指观看景色，听歌赏景就是指一个人在听着歌曲的同时欣赏家里或者外面的风景。歌是最早见于金文时代，在六书中属于形声字，基本含义为唱，如歌唱、歌咏。

听音乐一定要讲究方式方法，因为并非所有的音乐均有益于人体健康，凡音响超过85分贝的音乐，则对人体有害。因此听音乐时的音量应掌握在70分贝以下。每次听音乐如为治疗疾病用，通常每次以30～60分钟为宜，每天以听3次为宜。

还应做到，在聆听乐曲前，最好能了解乐曲创作的背景、内容大意、曲调风格、表现意境及其寓意；在乐曲的选择上还要考虑到个人爱好、欣赏水平、文化传统、各自的病情、情绪等因素，这样会提高音乐保健治病的效果。

就通常的保健与娱乐而言，可针对不同的工作性质和紧张程度，选听合适的音乐。例如，长时间的脑力劳动后，听一听节奏明快、优美的轻音乐，能使你的神经会很快松弛下来；当你精神不振时，能够听节奏感强、富有**的音乐，以振奋精神增强信心；倘若刚做完体力劳动、感到疲劳时，可听旋律优美、节奏舒缓的音乐，以消除疲劳。逢年过节、尽情娱乐之时，如听音乐也不可长时间地听节奏感较强、噪声过大的音乐，以免给身体造成不必要的损害。