作为一个在川渝人，今天现身说法，为大家推荐川渝周边适合一天往返的爬山景点，以下供参考：

1.青城山：

概况：位于四川成都市都江堰，是成都著名的风景旅游区。这里山势险峻，环境优美，是一个适合徒步或爬山的好去处。青城山分上、中、下三部分，往返一天时间完全够用。

推荐理由：

（1）距离近，成都市区开车1小时车程，地铁犀浦站出去买高铁票直达青城山高铁站，票价10元，车程大概20分钟；

（2）环境优美，翠**滴，吸氧好去处，我曾经带全家人一起去过，大家都很喜欢；

（3）门票优惠，门票30元，线上线下都能买到，很方便实惠。

2.巴朗山

位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县。巴朗山垭口是中国海拔较高的有名的公路垭口，路线简单，适合新手徒友入门穿越，夏季赏花，秋看彩林，冬看雪景。运气好的话还能在蓝天白云间，看见茫茫的云海浮动山腰。

推荐理由：

（1）距离适中，距离成都150公里，成都市区开车3小时。

（2）巴朗山沿途风景很好看，是成都人公认的川西一日游避暑好地方，周边有卧龙熊猫基地，特别可爱；

（3）巴朗山不需要门票，可以自己带干粮，可露营可徒步，体验感很棒。

3.雪玉山

位于重庆丰都县武平镇雪玉山露营基地，海拔1500米，年均气温 15-20度，境内植被丰富，空气质量达国家一级标准，夏天有风，冬季有雪，环境特别优美。

推荐理由：

（1）距离适中，距离重庆市区100公里，车程2小时。

（2）作为一个以酷热著称的重庆，难得有不错的避暑胜地，年均气温 15-20度，很受重庆本地人的欢迎。

（3）雪玉山不需要门票，可以自己带干粮，可露营可徒步，体验感很棒。特别是露营的人特别多，推荐给热爱露营的小伙伴。

4.缙云山

位于重庆市北碚区。强烈推荐宝子们去缙云山玩，周末好去处，天然氧吧 。有风景和视野超好看的咖啡馆，有游牧营地，有木屋民宿，有翠绿湖泊～完全可以带家人小孩朋友国蜜来一场深度洗肺游！

推荐理由：

（1）距离近，距离成都重庆市区1小时车程，就在主城北碚区。

（2）单纯游玩不需要门票，便宜实惠。

（3）近些年缙云山上打造了很多风格不同、环境优美的民宿，特别推荐给喜欢住民宿悠闲度假的小伙伴。

以上四个景点是川渝周边非常适合一日游或者往返的爬山目的地，风景优美，体验感很好，而且往返时间都比较短，非常适合想短途旅游的朋友。