有朝霞不出远门俗话说的是早上有霞的时候预示着天气可能会不好，不要出门；晚上有霞的时候预示着第二天天气会很好，可以出行。

这句谚语的科学解读为：在日出和日落前后的天边，有时会出现五彩缤纷的霞。日出前后在东方天空看到的霞称早霞，日落前后的霞称晚霞。

霞是由于日出和日落前后，阳光通过厚厚的大气层，被大量的空气分子散射的结果。当空中的尘埃、水汽等杂质愈多时，其色彩愈显著。如果有云层，云块也会染上橙红艳丽的颜色。日出前后出现鲜红的朝霞，说明大气中的水汽已经很多，而且云层已经从西方开始侵入本地区，预示天气将要转雨的征兆。出现大红色金**的晚霞，表示在我们西边的上游地区天气已经转晴或云层已经裂开，阳光才能透过来造成晚霞，预示笼罩在本地上空的雨云即将东移，天气就要转晴。

区分的话有两种答案:

1.早上太阳从下面升起，看到的朝霞在太阳上面，日落时，晚霞在太阳下面。呵呵。

2.朝霞的颜色比晚霞要淡 而且晚霞的光辉是往西边浓 东边弱 还有就是日出时的云是较白的 而夕阳的云却是有一点黄黄的 这样就可以区分了

你也可以自己寻找答案,说不定会更好呢!