SEO（Search Engine Optimization）是指通过对网站进行优化，提高其在搜索引擎中的排名，从而增加流量和曝光度的一种技术。那么，什么是SEO？我们又该如何优化网站的SEO呢？

首先，要了解搜索引擎的工作原理，包括爬虫、索引和排名等基本概念。只有了解搜索引擎的工作原理，才能更好地进行优化。

其次，需要对网站进行内部优化，包括关键词选择、内容优化、页面结构优化等方面。通过合理使用关键词、提供高质量的内容、保证良好的用户体验，来提高网站的质量和排名。

再次，外部链接也是影响网站排名的重要因素。通过建立高质量的外部链接，可以提高网站的权威性和可信度，从而为网站带来更多的流量和排名。

总之，SEO优化是一个系统性的过程，需要综合考虑多个因素。通过了解搜索引擎工作原理，进行内部和外部优化，可以提高网站的排名和曝光度，从而实现更好的流量和收益。