我们需要检查手机的设置。在手机的设置中，我们可以找到应用程序管理或者应用商店设置。在这些设置中，我们可以找到自动下载的选项，将其关闭即可。这样一来，我们就可以避免手机自动下载软件了。如果您不知道如何关闭自动下载的选项，可以在手机的帮助中心中查找相关的信息。

我们需要安装一些防病毒软件。这些软件可以帮助我们检测手机中的病毒和恶意软件，从而保护我们的手机安全。在安装这些软件之前，我们需要确保这些软件是可靠的。我们可以通过在应用商店中查找评分和评论来了解这些软件的可靠性。

除此之外，我们还可以通过限制应用的权限来防止手机自动下载软件。在手机的设置中，我们可以找到应用程序管理或者应用商店设置。在这些设置中，我们可以找到应用的权限设置。通过限制应用的权限，我们可以避免应用程序自动下载软件。

我们需要注意安全。我们需要避免访问不可靠的网站和下载不可靠的应用程序。在访问网站和下载应用程序之前，我们需要先了解这些网站和应用程序的可靠性和安全性。我们可以通过搜索引擎和其他工具来了解这些信息。

手机自动下载软件会给我们带来很多麻烦。为了避免这些麻烦，我们需要采取一些措施来防止手机自动下载软件。我们可以通过检查手机的设置、安装防病毒软件、限制应用的权限和注意安全来防止手机自动下载软件。这些措施可以保护我们的手机安全，让我们的手机更加健康和安全。