手部是我们日常生活中最容易被忽视的部位之一，但它却是我们的“第二张脸”，经常被暴露在外，承受着各种外界**，容易出现干燥、粗糙、龟裂、老化等问题。手部保养非常重要，下面就为大家介绍几个手部保养的小妙招。

1. 洗手时要注意温度和时间

洗手是日常生活中必不可少的一个步骤，但是如果洗手的时间过长或水温过高，会导致手部皮肤失去水分，使皮肤变得干燥、粗糙。建议洗手时水温不要过热，时间也不要太长。洗手后还要及时涂抹保湿霜，以保持手部皮肤的水分。

2. 注意饮食健康

饮食对手部皮肤的保养也有很大的影响。多吃些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、花椰菜等，可以帮助皮肤产生胶原蛋白，使皮肤更加有弹性。多喝水也非常重要，可以帮助皮肤保持水分。

3. 使用护手霜

手部皮肤很容易受到外界环境的影响，如寒冷、干燥等，因此使用护手霜是手部保养的重要步骤。选择适合自己的护手霜非常重要，最好选择含有天然植物成分的产品，如芦荟、甘油等，可以有效地保湿滋润手部皮肤。

4. 做手部**

手部**可以促进血液循环，增加手部皮肤的弹性和光泽。每天晚上睡前用护手霜**手部，可以帮助手部皮肤更好地吸收营养，并且还可以缓解手部疲劳。

5. 避免手部受到过度摩擦

经常使用手部的人，如打字员、乐器演奏者等，手部皮肤容易受到过度摩擦，导致皮肤变得干燥、粗糙。建议使用手套、护手霜等措施来保护手部皮肤，避免受到过度摩擦。