拇外翻是一种比较常见的足部畸形，主要表现为拇趾向外翻，同时足底弓降低或平足。这种畸形会影响步态、姿势、甚至会引起疼痛，严重影响生活质量。拇外翻怎么办？下面我们从病因、症状、治疗等方面进行详细描述。

1. 遗传因素：拇外翻有一定的家族遗传倾向，如果家族中有拇外翻的患者，那么后代患病的概率就会增加。

2. 足部畸形：足部畸形如扁平足、高弓足等也可能导致拇外翻的发生。

3. 锻炼不当：长时间穿着不合适的鞋子，或者在运动中错误地使用脚部，也会导致拇外翻。

1. 拇趾向外翻。

2. 足弓降低或平足。

3. 足底疼痛。

4. 行走时脚底发麻、疼痛。

5. 足部疲劳感。

1. 物理治疗：物理治疗包括**、牵引、理疗等，可以缓解疼痛，改善拇外翻的症状。

2. 矫正鞋垫：矫正鞋垫是一种非手术治疗方法，它可以通过调整鞋垫的高低和角度，来改善拇外翻的症状。

3. 手术治疗：手术治疗是一种比较彻底的治疗方法，一般适用于病情较为严重的患者。手术可以通过调整骨骼位置来改善拇外翻的症状。

4. 综合治疗：综合治疗包括物理治疗、矫正鞋垫和手术治疗等多种治疗方法的结合运用，可以获得更好的治疗效果。

拇外翻是一种比较常见的足部畸形，对患者的生活质量会产生很大的影响。在日常生活中一定要注意保护足部健康，避免错误的运动方式和穿着不合适的鞋子。如出现拇外翻症状，应及时去医院进行治疗，选择适合自己的治疗方法，以获得更好的治疗效果。