1. 首先，在第一行写一个中文长标题，这个标题应该简明扼要地概括报告的主题和内容，让读者一目了然。

2. 接下来，写一个简短的摘要，介绍报告的目的、方法和结论。这个摘要应该在不超过100个字的范围内，突出报告的重点，引起读者的兴趣。

3. 在正文中，详细描述报告的内容，应该包括研究背景、研究方法、数据分析、结果和结论等方面。文章应该紧扣主题，逻辑清晰，避免出现无关或重复的内容。

4. 在写作过程中，应该注意使用简洁明了的语言，避免使用生僻、复杂的词汇，同时要遵循语法和标点的规范，避免出现错别字、语病等错误。

5. 最后，文章结尾不要出现总结性话语，而是应该直接给出结论，强调报告的重要性和意义。应该提供参考文献，以便读者深入了解相关的研究和资料。

打报告的格式应该简洁明了，突出重点，遵循规范，避免使用过多的总结性话语和不必要的修饰语。通过严格遵守禁止使用“总的来说，首先，其次，最后，总之，此外，总体来说，综上所述”等词，可以使文章更加清晰、简洁、有力。