当前位置:首页 > 周记百科 > 健康 > 正文内容

鲮鱼的做法:家常清蒸鲮鱼

更新时间:2026-08-08 18:57:51 周记网3年前 (2023-06-03)健康81

又称草鱼,是我国南方地区非常常见的一种淡水鱼类,肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,一般可以用来清蒸、煮汤、炖等多种方式烹制。我来分享一道家常清蒸鲮鱼的做法,让大家也能在家里轻松做出美味的鲮鱼。

材料:

鲮鱼一条(约500克)、姜丝适量、葱段适量、料酒适量、盐适量、生抽适量、香油适量、清水适量。

鲮鱼的做法:家常清蒸鲮鱼

步骤:

1.准备好鲮鱼,去鳞、去内脏、去头尾,洗净后切成两段备用。

2.将鲮鱼放在盘子里,撒上姜丝和葱段,淋上少量料酒,腌制10分钟。

3.锅中放适量清水,大火烧开后,将鲮鱼放入蒸锅中,蒸15分钟左右。

4.蒸鱼期间,可以准备调料。将少量盐、生抽和香油混合在一起,备用。

5.15分钟后,将蒸好的鲮鱼取出,倒掉盘子里的汤水,将葱姜丝撒掉。

6.在蒸锅中放入调料,再加入适量清水,大火烧开后,淋在鲮鱼上即可。

小贴士:

1.蒸鱼时间要视鲮鱼大小而定,如果鲮鱼比较大,蒸的时间要适当延长。

2.蒸鱼的时候不需要加盖,这样鲮鱼才能更好地蒸熟。

3.调料的比例可以根据个人口味适当调整,如果喜欢咸一些的可以多放点盐。

4.蒸鱼之前可以在鱼身上划几刀,这样能让调料更好地渗透到鱼肉里。

5.如果家里没有蒸锅,也可以用平底锅代替,将鲮鱼放在盘子里,加入适量清水,盖上锅盖,大火蒸15分钟即可。

清蒸鲮鱼是一道非常健康、美味的家常菜,不仅营养丰富,而且做法简单,非常适合家庭晚餐。大家可以根据自己的口味和喜好,适当调整调料比例,让这道菜更符合自己的口味。希望大家在家里也能轻松做出美味的鲮鱼。

“鲮鱼的做法:家常清蒸鲮鱼” 的相关文章

小孩怎样瘦腿 小孩如何瘦腿

小孩怎样瘦腿 小孩如何瘦腿

小女孩怎么瘦大腿 拍打肌肉从最简单的开始,把纠结在一起的肌肉拍到柔软的程度。时间估计要比较久了。每天坚持早晚各拍打自己的肌肉10分钟左右,拳头敲打。力度以自己 不感觉难受的范围。拍打可以让脂肪燃烧运动...

茶叶功效:喝茶养生之道

茶叶功效:喝茶养生之道

茶叶是一种常见的饮品,除了具有消暑解渴的功能外,还有很多的功效。茶叶中含有丰富的营养物质,如茶多酚、咖啡因、氨基酸、维生素等,这些物质对人体有很多好处。下面我们来详细了解一下茶叶的功效。降低血脂茶叶中...

肠胃不好吃什么 肠胃不好吃什么水果好 十大养胃的水果排名

肠胃不好吃什么 肠胃不好吃什么水果好 十大养胃的水果排名

肠胃不好需要吃什么 1、在饮食方面要注意调整饮食结构,吃一些清淡易消化的食物,比如小米粥、龙须面等,还可以吃一些果胶含量丰富的蔬菜水果,比如山药、苹果等,不要吃辛辣刺激、难消化的食物。2、胃不好吃什么...

怎么样消除黑眼圈 怎么样消除黑眼圈最有效

怎么样消除黑眼圈 怎么样消除黑眼圈最有效

黑眼圈怎么样消除 1、准备好少量的杏仁油、牛奶及蜂蜜,一同混合调匀后,涂敷在黑眼圈的位置,这个方法适合晚上临睡前使用,隔天早上起床再用温水清洗干净即可。如果想简单一点就直接使用杏仁油按摩眼周,不仅可以...

四环素牙如何变白 四环素牙变白的简单方法

四环素牙如何变白 四环素牙变白的简单方法

洁白的牙齿会让外表加分不少,那么如何让四环素牙变白? 1、在以前,改善四环素牙颜色的常见方法是做烤瓷牙。即把病人的牙齿磨小并为其戴上烤瓷牙套,这种方法对牙齿有一定伤害,甚至会损伤牙神经。2、激光漂白牙...

羊角风的症状 羊角风的症状都有哪些

羊角风的症状 羊角风的症状都有哪些

羊角风的症状常见的有哪些? 1、发作时羊角风的症状有二大类表现形式,即全身性发作和部分性发作。全身性发作常见的形式又可分为7种,它们是大发作,强直性发作,阵挛性发作,失神发作,失张力发作,肌阵挛发作和...

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。