“不能自已”，是指一个人处于一种无法自控的状态，往往会做出不理智或者不符合自己意愿的行为。这种状态可能是由于情绪波动、压力过大、意志力不足等原因引起的。无论是在个人生活中，还是在工作中，我们都可能会遇到这种情况。那么，为什么我们会失去自控力？这是一个值得探究的问题。

首先，我们需要了解的是，人的意志力是有限的。在面对一些需要决策的情况时，我们需要消耗意志力来做出选择。当我们遇到太多的选择或者需要做出太多的决策时，我们的意志力就会消耗殆尽。这时，我们就会出现“失控”的状态。比如，我们在购物时可能会因为太多的选择而无法做出决策；在工作时，我们可能会因为太多的任务而感到压力过大。

其次，情绪也是影响我们自控力的重要因素。当我们处于情绪波动较大的状态时，我们的自控力就会受到影响。比如，当我们处于愤怒状态时，我们可能会做出一些冲动的行为，而在悲伤状态下，我们可能会失去对生活的热情和动力。

此外，我们的自控力还受到外界环境的影响。当我们处于一个缺乏秩序和规律的环境中时，我们的自控力就会受到影响。比如，当我们处于一个杂乱无章的工作环境中时，我们可能会感到无从下手，无法集中精力完成任务。

总的来说，我们失去自控力的原因是多种多样的。但是，我们可以通过一些方法来增强自己的自控力。比如，我们可以通过规律的生活方式来增强自己的意志力；我们可以通过学习情绪管理来控制自己的情绪；我们可以通过改善工作环境来提高自己的工作效率。

综上所述，失去自控力是一种常见的现象，但是我们可以通过一些方法来增强自己的自控力，从而更好地应对生活和工作中的挑战。让我们一起努力，掌握自己的命运。